Dia de Andalucia

La carrera del dia de Andalucia celebrada en Chipiona me la tome como una prueba/test para ir viendo la mejora de las 2 primeras semanas de entrenos. el objetivo era acercarse a los 3´45´´, que era mi ritmo normal de competicion antes del paron. y puesto que la distancia no era lo suficientemente larga de cara al cross universitario podria hacerme una idea. Decidi plantearme la carrera como las algunas anteriores que me estaban saliendo bien. Una carrera desde atras y siendo el circuito de 8km y 2 vueltas me tome los primeros 3 km relajados pasandome la mayoria de los adultos del club, aunque tambien tengo que decir que llevaba los gemelos ardiendome y estaba algo pesado de piernas, a partir del km 3 empece a ir cogiendo algo de ritmo (la de los que me estaban pasando por detras), la primera vuelta me habian salidos tiempos tranquilos 3´55. La segunda vuelta fue distinta empezo la remontada, uno tras uno y demasiado rapido para mi parecer y de vez en cuando me espere unos 10seg con el que estaba rebasando para poder coger aire... y los que me interesaba rebasar sin que se me pegaran.
La carrera acabo segun mi crono a 30´15´´ y segun la federacion 30´que viene a ser un ritmo de 3´46/7´´ asi que satisfecho con el ritmo, el resultado final fue 2º junior, 43º general.